TDAH em Crianças e Adolescentes: Como Identificar e Lidar com o Transtorno

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é caracterizado por dificuldades persistentes de desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade que interfere no funcionamento e no desenvolvimento de crianças, adolescentes e adultos.

Diagnosticar o TDAH corretamente é o primeiro passo para fornecer o suporte necessário e desmistificar preconceitos que ainda cercam o transtorno.

Principais sintomas

O TDAH pode se manifestar de várias formas, incluindo:

• Dificuldade de Atenção:

  - Fácil distração com estímulos externos ou pensamentos próprios.

  - Dificuldade em manter o foco em tarefas ou atividades por longos períodos.

  - Esquecimento frequente de compromissos e tarefas.

  - Dificuldade em organizar atividades e cumprir prazos.

• Impulsividade:

  - Respostas rápidas e sem pensar nas consequências.

  - Interrupção de conversas ou atividades de outras pessoas.

  - Tomar decisões precipitadas, sem considerar as consequências.

  - Dificuldade em esperar a sua vez em situações sociais ou atividades em grupo.

• Hiperatividade:

  - Inquietação constante, como mexer as mãos ou os pés.

  - Dificuldade em permanecer sentado por longos períodos.

  - Falar excessivamente ou ter dificuldade em se acalmar.

  - Sensação de "ligado" o tempo todo, com dificuldade para relaxar ou descansar.

Impactos no dia a dia

O TDAH pode trazer desafios significativos, como:

1. Desempenho Escolar
Dificuldade em manter o foco e a atenção durante as aulas e nas tarefas escolares, prejudicam a criança e adolescente a completar atividades e organizar seu material de estudo.

2. Relações Sociais
A impulsividade e a dificuldade em controlar os comportamentos podem afetar diretamente as interações sociais. Crianças e adolescentes com TDAH podem interromper conversas, ter dificuldade em esperar sua vez em atividades em grupo e, muitas vezes, não conseguem perceber sinais sociais, o que pode resultar em mal-entendidos ou brigas.

3. Comportamento Emocional
Crianças e adolescentes, podem ter dificuldades emocionais significativas. A falta de controle emocional e a tendência a reagir de maneira impulsiva também podem contribuir para comportamentos agressivos ou explosivos, prejudicando ainda mais as relações e aumentando o estresse no ambiente familiar ou escolar.

4. Organização e Gestão do Tempo
A dificuldade em organizar tarefas e gerenciar o tempo. Frequentemente se esquecem de compromissos, perdem materiais escolares e têm dificuldades para cumprir prazos, o que afeta sua capacidade de realizar atividades cotidianas, como fazer a lição de casa ou preparar-se para provas. A falta de organização também pode se refletir no ambiente doméstico, com brinquedos ou objetos espalhados, e no ambiente escolar, com a desorganização do material escolar e da mochila.

5. Baixa Autoconfiança e Estigma
Crianças e adolescentes com TDAH podem desenvolver uma baixa autoconfiança devido aos constantes desafios que enfrentam em diversas áreas da vida. A dificuldade em acompanhar colegas em atividades escolares e sociais pode gerar a sensação de fracasso e inadequação.

Esses padrões de comportamentos devem ser persistentes e ocorrer em diferentes contextos.

Como a TCC pode ajudar no TDAH

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece ferramentas práticas para ajudar crianças e adolescentes com TDAH a lidar melhor com os desafios do transtorno. Entre as principais estratégias estão:

• Organização e planejamento: Criação de listas, uso de cronogramas e técnicas para dividir tarefas em etapas menores.

• Controle de impulsos e autorregulação emocional: Ensinar habilidades para pensar antes de agir e lidar com frustrações.

• Estratégias para melhorar o foco: Uso de reforços positivos e técnicas de mindfulness para aumentar a concentração.

• Desenvolvimento de habilidades sociais: Aprender a interagir com colegas de forma respeitosa e construtiva.

Com o apoio certo, crianças e adolescentes com TDAH podem superar desafios e alcançar grandes conquistas. O diagnóstico não é uma sentença, mas um passo para entender suas necessidades e oferecer suporte personalizado. Se você percebe sinais de TDAH no seu filho ou aluno, procure orientação profissional. Juntos, podemos ajudá-los a desenvolver seu potencial ao máximo!